Vivir sobre el presente con atención y aceptación

Alba Ferreté

España

Es terapeuta transpersonal, consultora mindfulness y life coach. “Mi formación en meditación, Mindfulness, Terapia Transpersonal y Coaching me ha llevado a desarrollar una metodología propia, con técnicas y ejercicios basados en estas disciplinas. Esto permite que tu proceso integre tanto el foco y la acción, como la atención plena y la contemplación”, explica.

Ferreté reside en Granollers, Barcelona, España y ha creado un blog llamado The Mindful Room, un espacio diseñado para descubrir el potencial de una mente plena, descansada y libre de estrés.

Ella nos hablará sobre: Ocho actitudes para vivir el presente con atención y aceptación. Además, compartirá claves para tener una mente en calma y aprenderemos a controlar los pensamientos y a ponerle límites.

Estas son algunas de las inquietudes  que podrás resolver en esta entrevista

1. ¿Cómo lograr actitudes para vivir el presente con atención y aceptación?

2.¿Por qué son importantes las actitudes y cómo lograrlas para vivir el presente?

3.¿Por qué es importante parar?

4.¿Cómo tener una mente en calma y en el presente?

5.¿Cómo aceptar el presente?

Conferencia

Vivir sobre el presente con atención y aceptación

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